Mel para a perda de peso

A perda de peso e doces – é posible considerar o primeiro parágrafo, xunto co segundo? Dificilmente, din, e que ía ser, en parte, á dereita-en Parte porque doces non son só un ser humano capricho, o rexeitamento destes natural antidepresivos poden levar a diferentes efectos secundarios: irritabilidade, tristeza, mal humor é só unha parte deles. É por iso que os expertos aconsellan que un rexeitamento completa de dozura non é xustificado, só precisa competente visión para a selección. Por exemplo, mel. Este é realmente un produto único, rico na súa composición nutricional. Mel para a perda de peso foi usado para un tempo moi longo, e é usado tanto por dentro e por fóra. Pode mesmo non se preocupe – os quilos extras vai derreter fácil sobre os ollos, e vai estar cheo de enerxía e entusiasmo.

Por que pode mel axudar na perda de peso?

Mel para a perda de peso: parte

mel para a perda de peso

De espesor e doce mel será unha verdadeira ledicia para os que pisou sobre o difícil camiño de perda de peso. Pero a dozura non é o único, que ostenta un mel. O feito de que este produto pode gabar-se de súa composición rica. Basta imaxinar o que o mel é unha enorme variedade de vitaminas, minerais e aminoácidos. E aquí o último, polo menos, 20!

Por si só, o mel é un dos natural antidepresivos: non só eleva o humor e axuda a combater o estrés, pero tamén a fatiga. E todo isto é debido ao feito de que o organismo, despois de comer mel, rapidamente chegar a ser saturado con hidratos de carbono e el non esixe adicional "carga". Ademais, para dixerir o mel, o corpo produce adicional cantidades de bile – é esta substancia, e promove a asimilación de graxas.

E o mel pode substituír un laxante, entón, se usa este produto ao longo do tempo, pero con regularidade, o corpo vai ser un proceso de auto-cura. Vai notar, como o sistema inmunolóxico se torna moito máis forte.

Mel para a perda de peso: vantaxes

  1. Substitución de azucre. De feito o mel é capaz de substituír, non só doces é un gran (e, máis importante, útil!) análogo de azucre. O mel é un excelente substituto para o azucre en calquera bebidas e pratos. Debido ao feito de que este produto contén preto do 72% de frutosa e glicosa, para ser un edulcorante natural para o mel non é difícil.
  2. Enerxía dopaxe. Culler de sopa de mel contén 65 calorías, o que permitirá que para recargar a súa enerxía para todo o día. Ademais, esta enerxía facilmente peixes no estómago en glicosa, polo que o mel é marabilloso para dixerir.
  3. A perda de peso. Por suposto, o mel é moi nutritivo (moito máis que o azucre), pero se é correcto usar – pre-mestura en auga – que vai facer este produto unha gran bebida que pode romper graxas. Cada vez que a bebida pode ser novo – é suficiente para cambiar os ingredientes para facer iso.
  4. A oferta de vitaminas. No mel contén grandes cantidades de vitaminas e minerais que son necesarias para o home. Ademais, os nutrientes poden variar – todo depende de que a fonte é usado as abellas para recoller. Pero en cada tipo de mel contén grandes cantidades de vitamina C, potasio e calcio.
  5. Da función terapéutica. O mel característica destacada – pode completamente natural é un antiséptico natural, como esta substancia é un bo antibacteriana e antifúngico calidades.
  6. Antioxidante. Mel contén nutraceuticals – son capaz de eliminar a partir do corpo radicais, permitindo que o sistema inmunitario para facer máis grande, e mellora a condición Xeral.
  7. Coidar a aparencia externa. Pel adora mel, pero se mestura algúns ingredientes, aveludada e alisar a superficie do corpo certamente está garantido. Só o suficiente para o Almorzo para beber leite con mel ou té con mel para a perda de peso e en breve vai ver perceptible resultado.

Mel de xaxún para a perda de peso: dieta

Mel dieta ou "mel sobre un estómago baleiro" é unha ferramenta moi eficaz para a perda de peso, como ademais do evidente visual aspectos positivos (redución da capa de graxa), vai de bonos adicional de mellorar a microflora do corpo, limpeza de toxinas e prexudiciais minerais, e – normalización do tracto gastrointestinal.

Con todo, hai que considerar o feito de que o mel dieta é moi difícil, xa que é máis, como o xaxún do que o habitual de alimentos restricións. Pero moitos son encoraxados polo feito de que a perda media de peso 6-7 quilos. Dieta consiste en varias etapas: formación, dieta e para fóra.

  1. De formación. Tres días para preparar axeitadamente o corpo para a dieta. Necesidade diaria co estómago baleiro para beber té con unha culler de mel e unha porción de limón. Para o Almorzo pode comer uvas pasas, figos ou noces. Pola tarde, se pode comer o que queiras. Pola tarde, comer unha laranxa ou unha laranxa. Para cear, beber un vaso de iogur se a sensación de fame embotava, beber un vaso de leite coalhado.
  2. Dieta. Tres días que precisa para estrictamente limitar a súa dieta. O primeiro día da segunda fase (cuarto desde o inicio da dieta) é posible beber só beber o mel. Ademais, durante todo o día ten que beber polo menos medio litro de té de mel. Hai neste día é estrictamente contra-indicada. O segundo día da segunda fase (o quinto desde o inicio da dieta) moi duro todo o día ten que beber un iogur – escoller baixo contido de graxa variedades. O terceiro día da segunda fase (o sexto día desde o inicio da dieta) é exactamente o mesmo que o segundo (quinto) – beber un mel bebidas.
  3. A saída. Calculado en media, durante tres días, pero todo depende do estado individual de un home. Para volver para o xeito habitual de vida debe gradualmente sen sobrecargar o estómago e intestinos. Absterse de comidas pesadas, picante, frito, ácidos e de alimentos ricos en amidón. Comer dieta da sopa, cocido de carne, verduras, ensaladas e zumes.

Nove días despois de mel dieta vai ver só un resultado sorprendente! Pero, de novo, é moitas veces non é desexable – que é mellor non abusar e non tentar alongar as etapas. Mel de limpeza recoméndase, unha vez ao trimestre. Despois publicou receitas mel bebidas, que poden ser utilizados durante o mel dieta.

Beber con mel para a perda de peso: ingresos

mel

Mel e limón para a perda de peso

Con sobrepeso ou obesos – non importa en que fase está, pero graxa non é só "feo", pero moi insalubre. O exceso de peso ten un impacto negativo sobre todos os órganos internos: fígado, riles, corazón, articulacións. Aumentou o peso corporal fai unha persoa propensas a enfermidades graves, como a diabetes, picos de presión, trastornos na vesícula biliar e fígado. É por iso que o mel para as persoas gordas é indispensable, xa que trata sobre o peso extra e colesterol.

Por primeira vez a atención á combinación de mel e limón chamou a atención dos partidarios do sistema de Ayurveda. E, realmente, o que podería ser máis beneficioso que un mañá que comeza con un vaso de auga quente con mel e zume de limón (ou limón). Esta bebida é recomendable beber antes de cada comida para trinta minutos.

Non hai maxia alí – iso é todo, no eficaz combinación de tres produtos: mel, auga e limón. By the way, aquí limón é o protagonista. Se cada mañá para beber o ácido do limón auga, que vai ser unha gran axuda para o seu estómago, xa que este líquido vai interactuar co ácido do estómago e do mel. Debido a iso, pode diminuír a absorción de azucre de todos os alimentos que se pode comer. Pero os investigadores de Arizona, en realidade demostrou que as persoas que comer unha morea de froitas cítricas, raramente sofren de obesidade.

E zume de limón vai axudar a absorber o calcio, porque só é almacenado en células de graxa. O máis calcio, máis posibilidades de se librar do exceso de peso. Por iso, nutricionistas recomendan beber zume de zume de limón despois de un xantar saudable – que vai axudar o seu estómago, como unha forma única.

By the way, pode utilizar esta bebida: limón, o xenxibre e o mel para a perda de peso é tamén un bo beber.

Canela con mel para a perda de peso

Outra antiga tipo de bebida con base no mel, que vai axudar a perder peso. Só precisa cada día co estómago baleiro, beber metade dun vaso de auga morna, engade unha culler de té de mel, e a mesma cantidade de canela. A segunda variante da bebida: auga quente, despeje unha culler de té de canela, e, a continuación, como a infusión arrefriou un pouco, engade mel ao gusto. Lembre! Nunca xogar mel en auga quente, como non vai ser un cura beber, pero un real veleno, porque todas as propiedades útiles de mel son destruídos por auga fervendo.

Beber con canela e mel mellor forma de cociñar á noite antes de ir para a cama.

  1. Canela debe ser chan.
  2. Unha parte de canela ten que tomar dúas partes de mel (non menos de ½ colher de chá de canela e 1 colher de chá de mel).
  3. A auga debe ferver, non só de calor.
  4. Canela despeje en calquera recipiente e despeje unha Cunca de auga quente.
  5. Na parte superior do vidro debe ser cuberto con un prato e deixar ata entón, ata que a auga arrefriou un pouco (polo menos media hora).
  6. Engadir o mel.
  7. A metade da bebida debe beber inmediatamente e a outra metade deixar na neveira durante a noite.
  8. Na mañá elimina da neveira unha bebida e esperar ata que acade a temperatura ambiente.
  9. O efecto vai ser só se vai beber este beber co estómago baleiro.

Esta bebida non precisa de calquera suplemento en forma de limón ou lima é necesario e, máis importante, un medicamento.

Notablemente, o polgadas extra en torno da cintura desaparecer moito máis rápido que quilos na escala de xeito non moi ofendido.

Se se de súpeto deixou de perder peso, non te preocupes – iso significa que o mel e canela comezaron a limpar os intestinos e estómago – no tempo, así como a limpeza é completo, que vai volver a comezar a perder peso.

By the way, esta combinación, como a canela e mel vai axudar a librar-se de tales enfermidades como ataque cardíaco, impotencia, flatulência, calvicie e dor de dentes.

Auga con mel para a perda de peso

Se non lle gusta o cheiro a canela, o sabor de xenxibre ou cítricos que son alérxicas, iso non significa que ten que desistir de mel para a perda de peso. Só para ti, é mellor usar a seguinte receita: mestura de auga quente e mel. Esta información sinxela permitirá que esquecer que é a prisión de ventre, e o corpo vai dicir moitas grazas por unha limpeza completa.

Debe notarse que, por si só, a auga quente é capaz de eliminar cansazo, mellorar a circulación sanguínea, axuda o corazón e o aparello dixestivo. Mentres a auga con mel é perfectamente absorbido polo organismo, rexuvenecemento e queimar graxas. Só ten que ter presente que o mel debe ser diluído en auga morna, non de auga quente, porque se non, non vai ser un cura, pero veleno. Lembre, o mel e auga quente son incompatibles!

Esta bebida é moito mellor que os distintos pílulas e pocións para a perda de peso, este produto natural non causa dependencia, mellora o humor e mellora significativamente o humor.

Mel diluído en auga quente pode ser tomada tras unha comida, especialmente se son un pouco overeaten e sentir unha sensación de incomodidade.

Embrulho con mel para a perda de peso

O mel pode axudar a perder peso, non só cando é tomado por vía oral. Esta ferramenta única tamén pode ser usado para wraps, porque eles están realmente beneficioso para a pel, e, a nivel celular. E celulite e a graxa subcutánea que agora non ameazada – mel vai axudar a se librar deles para sempre.

Embrulho con mel vai axudar a perder peso e rejuvenescer a pel, especialmente se casca ou, polo menos, relaxarse na sauna.

Mel implicar a perda de peso na casa: ingresos

bebidas para perda de peso

Receitas wraps con mel hai moitos, eles son moi eficaces, e difiren só na composición, polo tanto, escolla a opción que realmente lle gusta.

  1. Mostaza con mel para a perda de peso. Mostaza pode mellorar a circulación sanguínea, tamén é capaz de quentar o corpo e axuda a se librar da graxa. Antes de aplicar a mestura nunha gran área do corpo, asegúrese de que responder para o normal mostaza. Preparar a mestura para o wraps así: media Cunca de mel un pouco de calefacción nun baño de auga, unha culler de sopa de mostaza seca diluído en auga morna (consistencia como crema). Mestura o mel e mostaza, engadir 2 gotas de aceite de oliva ou de bardanes. ESFREGUE a mestura coa pel que pensas que é problemático, levemente, embrulho en papel aluminio e envolto nun pano ou unha manta. Despois de 20 minutos, elimina o papel aluminio e lavar a doce mestura. Se a experiencia queimaduras graves ou coceira, e 20 minutos non pasaron, suspender o procedemento e lavar a mestura. Non deixe o mel mestura á noite, se non pode queimar a pel! Aplicar o seu favorito crema nutritivo ou hidratación.
  2. Alcohol con mel para a perda de peso. Alcohol así como mostaza, perfectamente quenta o corpo, forzando o sangue para mover máis rápido nas veas. Esta mestura é preparada como segue: 200 g de mel, calor en un baño de auga, engadir unha culler de sopa de alcohol e mestura ben. Aplicar en áreas problemáticas do corpo de masaxe, embrulho en papel aluminio e, a continuación, en un pano, manta e deixe por 30 minutos. Aclarado na ducha con auga quente, aplique o seu favorito crema nutritivo ou hidratación.
  3. Manteiga con mel para a perda de peso. 200 g de calefacción nun baño de auga de mel, engade 5 pingas de aceite esencial, por exemplo, laranxa ou limón. Todo ben aplicado á pel, embrulho con film plástico e algo quente. Lavar despois de 1,5 horas con auga morna auga, aplicar o seu favorito crema nutritivo ou hidratación.
  4. Vinagre con mel para a perda de peso. Calor en un baño de auga, 200 g de mel, engade 2 culleres de sopa de vinagre, mestura, aplique no problema áreas. Embrulho con film plástico e envoltura do corpo – manta, pano, etc. despois de 1,5 horas, lavar con auga morna auga, aplicar o seu favorito crema nutritivo ou hidratación.